在生活中，我们经常碰到身边的人包括在自己都出现气短胸闷的情况，有些人并不把它当回事。

气短胸闷引起的原因有哪些？

引起气短胸闷的原因有很多种。中医学觉得心主血脉，一切与血脉有关的病症都和心存关联。特别是夏季更为比较严重。血相各层面指标值全是一切正常的，可是每天胸闭气短。我们中医学把人分成三焦，“上焦心肺功能，中焦肠胃，下焦肾脏”。按这一病症而言便是三焦不通了，由于我们的气是以下边上去，从上边循环系统出来。这个人的状况，通常是下边气不足，上不来了。或是是下边气太大，上边出不来了。就这二种状况。

气短胸闷引起的危害有哪些？

不同年龄的人出现突然感觉胸闷气短可能情况就不一样。如果是一个青年人，那么首先要考虑是不是出现了自发性的气胸，自发性气胸会导致肺的舒张受限，出现胸闷气短的症状。如果是一个老年人，那么要考虑是不是出现了冠心病心绞痛发作，心力衰竭，当出现左心衰的时候，会出现劳力性的呼吸困难。

气短胸闷可能给我们带来心律失常、左心衰竭、呼吸系统疾病以及肺栓塞等危害。

如何预防出现气短胸闷？

1、注意室内通风和卫生，保证新鲜空气流通。再多参加锻炼，多运动增强身体抵抗力。

2、尽可能不要吸入香烟及其他有害气体，避免支气管和气管等受到影响。另外应该重视饮食，尽可能吃得清淡、均衡。

3、按摩内关穴能帮助女性在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋，两条筋的中间就是内关穴的所在。

4、预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

5、注意调整心态、放松精神、消除顾虑。培养乐观豁达的性格，保持良好心情。坚持长期锻炼。