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肝硬化大多是拖出来的,晨起三不要,晚上两坚持,肝病会更远一点

报纸网 |发布: 2021-1-29 08:25|点击: 247|来自: 互联网


肝硬化大多是拖出来的,晨起三不要,晚上两坚持,肝病会更远一点

很多人饱受肝硬化的困扰,肝硬化属于晚期肝病,会有很多并发症,比如肝硬化会引起食管胃底静脉曲张,破裂的时候会引起大出血,肝硬化会引起顽固性腹水,出现自发性腹膜炎。

很多肝硬化的患者总是要住院治疗,对于家庭来说,是一笔不小的负担。

可问题是,好好的肝,怎么就肝硬化了呢?

肝硬化不是突然形成的,它的发生大多是一个长期的慢性的过程,从正常肝脏到肝硬化,一般要经历5-15年左右的时间,在我国,乙肝是导致肝硬化的最常见因素,并非所有的乙肝都一定会转为肝硬化,事实上,只要能保持健康的生活习惯,养成定期体检的好习惯,绝大多数肝硬化是可以预防的。

第一,晨起不要喝酒,很多人明明有乙肝,从晨起开始,一日三餐都要喝酒,这样嗜酒如命的人,是很容易罹患肝硬化的,酒精不仅伤肝,还会激活乙肝病毒,诱发免疫损伤,所以对于肝脏来说,乙肝+喝酒,无疑是两种危险因素。

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第二,晨起不要暴饮暴食,很多人都知道暴饮暴食伤胃,可你知道,暴饮暴食对肝脏的伤害也很大,食物的消化需要肝脏分泌胆汁,暴饮暴食会加重肝脏的负担。

第三,晨起不要吃太多高脂肪食物,对于肝脏来说,清淡饮食有助于它的排毒,而高脂肪食物则会加重它的负担,因为脂肪的代谢是在肝脏中进行,长期进食高脂肪食物,容易诱发脂肪肝。

第四,晚上坚持不要熬夜,经过一天的工作,肝脏也需要休息,晚上的时候,进食减少,活动减少,肝脏终于可以好好休息一下了,但是经常熬夜,让交感神经兴奋,也让肝脏停不下来,很多人熬夜的时候还去吃各种零食,夜宵,甚至饮酒,又进一步加重了肝脏的负担。

第五,晚上坚持不要吸烟,长期吸烟,香烟里的焦油,尼古丁,苯并芘等物质,还会直接损伤肝脏。

得了乙肝,就意味着要更好地保护肝脏,不应该额外给肝脏增加负担,很多乙肝人群,年轻的时候就有坏习惯,那么到了40岁的时候,肝硬化自然容易找上。


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