头发真的是这个世界上最磨人的小妖精，太难伺候了。“两边蜘蛛网，中间溜冰场”用这句话形容真的是过于贴切了。

脱发，现在似乎已经不再只是中老年人的专利了，我与脱发抗争有三年之久，我觉得我的经历应该能为大家提供一些参考！因为是个人经验，所以我罗列的都自己亲测的方法。

我天生发量就很多，还很硬，手一扒拉，还会感觉可扎手，悲剧的是，从大学开始，我的头发就开始掉，刚开始我还没太大反应，就觉得掉头发而已啦，又不是什么大问题，但是后来发现，这果然是个大问题！！！我这才意识到，我开始脱发了。新头发生长的速度压根赶不上脱发的速度，我的头发越来越少。

从这时候起，我开始了漫长的治疗脱发路。我去医院看病，确诊为脂溢性脱发。（如果你也头皮出油严重，头皮经常能抠出小白点点，一天不洗头就有味道，那么十有八九都是脂溢性脱。）医生给我开了点药，内服的外用的都有，内服的就是一些维生素之类的，外用的就是我们所熟知的米诺。

自己也是很认真的在用着，一天也没用忘记过，都是在坚持用，大概又过了半个月左右吧，突然就开始了狂脱期，真是防不胜防，我每天战战兢兢的，狂躁了几天之后，我最终还是放弃了，因为有了解到狂脱期是一方面，并且它不是对每个人都会有用的，并且需要一直坚持，要是以后停用的话还是会复脱，所以也是慎重思考过，决定及时止损。

后面自己就一直在看，有关脂溢性脱发这方面的，有一天看到一个发友说是找中医调理好的，并且也没用再出现脱发了，我就心里一惊，怎么没有想着找中医看一下呢，就找了这个发友，简简单单地聊了几句，问了大夫的联系方式就去看了，是让我朋友和我一块去的，毕竟还是有一点不放心。

到那才知道是有点多余了，这个中医院口碑挺好的，看脱发的人也多，是有专门看脱发的大夫的，详细地问过了我的情况，又进行了基础的把脉、看舌诊，之后给我配了内服生发的中药、还有外用的生发搽剂，还有洗头的，让搭配着来用，嘱咐我不要吃油腻辛辣的等。

回去之后就一天天地再用着，出油好了一些，不会天天油腻腻的了，就又问大夫要了一个疗程的，这一疗程用完，我就感觉到明显的改善了，掉头发的情况几乎很少了，头顶也开始长出来小绒毛，并且是真的有变长变黑的，真的是开心，头发恢复后感觉自己还年轻了不少。

还有大家日常就不要熬夜了，早点睡觉，多去补充蛋白质，要营养均衡，学会释放自己的压力，保持心情愉悦！多对自己的头发上点心，早发现早调理！