• 食物可养胃？别再相信这5种骗人的“养胃食物”了！小心越吃越伤

现在是节奏快且高压力的竞争社会，使得人们有不健康的饮食习惯，如暴饮暴食或一日三餐不定时定量等，结果导致胃病发病率逐年升高。民间流传着很多关于养胃的食物，如白粥、苏打饼干或红薯等，然而这些食物非但不能养

• 保温杯里加枸杞养生？你真的适合吃枸杞吗？中医给您讲清楚

枸杞子是一味著名中药，尤其是近些年来，养生的潮流吹遍大江南北，年轻人也开始注意养生了，每天拿个保温瓶泡点东西，常客多半就是枸杞和菊花了。这两种中药都大有讲究，说起来能单独上一节课，我们今天就简单说一下

• 这4种常见的食物，可能是伤肝“利器”，40岁以后的人少吃

要保持肝脏功能良好，需要纠正不良的饮食习惯。虽然很多食物美味，但是暗藏风险，里面也含有有害物质，长时间大量摄入，在身体不堪重负之后某些器官会有病变，而等到身体被拖垮才重视起来，可能来不及了。不少人肝脏

• 为了你的肠胃，请用左手拿筷吃饭！

#健康2021#很多经常反酸，胃胀，烧心的人来中药调理。其实很多人有不好的饮食习惯。我给的建议：1.不要吃过热的食物。过去人们讲，好饭就是要“烫嘴烧牙”，家里人还经常说的一句话，“趁热吃”，尤其过年吃饺子，父

• 喝茶到底有益健康吗？喝红茶好，还是绿茶好？

导语随着人生阅历的增长，人们对于初尝苦涩却又略带回甘的饮品会逐步产生兴趣，并逐步深深热爱上它，比如白酒、茶叶、咖啡······诸如最近的同学聚会，大家已经不再去拼啤酒，而是慢斟细酌的品白酒；大家不再可

• 总感觉疲乏无力？多吃这6种食物，让你精力充沛

每个人都有疲劳的时候，造成疲劳的原因可能有很多，疾病，睡眠不足或者饮食不佳都可能会导致疲劳。有些营养物质，例如铁，镁和某些B族维生素对于补充身体能量水平，改善疲劳至关重要，而想要获得这些重要的营养素，

• 水果中的贵族——樱桃，哪些人不合适吃？

作者：广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 邬杏连最近热销的水果，你吃过吗？它就是被誉为水果界的爱马仕，车厘子。樱桃外形娇小，口感甜中带微酸、果肉滋味纯美，是深受人们的喜爱的水果。食用的樱桃按品种不同

• 饭后吃水果、喝酸奶到底对不对？

水果可以放在饭前吃。一方面，水果中的营养成分很多都是水溶性的，饭前食用更容易被肠胃消化吸收；另一方面，还可以产生饱腹感，对于想要减肥的人群能帮助抑制食欲。如果非要饭后吃水果，建议在一小时后吃。不急喝酸

• 男性养生保健有绝招，掌握好这4个原则即可，方能掌握幸福生活

男性承受着多重压力，对很多事情感觉到力不从心，多数男性处于亚健康状态，稍有不慎会导致百病缠身。因此不管哪个年龄段的男性都要做好养生保健工作，保证身体健康，这样才能拥有幸福生活。男性养生保健需掌握哪些原

• 指甲没有月牙不健康？指甲月牙过多？教你3招养出健康月牙

仔细观察我们的手指，大家会发现：我们手指甲的尾端，一小片白色的地方，我们通俗称它们为“月牙”或者“半月牙”。就好多人会有疑问：到底是有月牙好还是没有月牙好，是不是月牙越多越好呢？如果没有月牙是不是就代

• 养肝等于养命！日常注意“4吃2不吃”，你的肝脏或许会更好

肝脏是人体最大的消化器官，人体不可或缺的一个“化工厂”，承担着身体的解毒和代谢功能，所以肝脏在人体中承担着重要的角色，养护肝脏健康就是养护整个身体的健康。不过，现如今，很多人由于熬夜、暴饮暴食、过量饮

• 无知和自大导致他“阳痿”了，前列腺疾病为什么不能“补”？

在临床治疗中，我总是提醒前列腺患者，治疗前列腺疾病不能靠补肾壮阳的药物。这其中有部分患者听从医嘱，大多都在前列腺疾病康复后性功能也随之康复。也有部分患者不相信我的说法，仍然依赖补肾壮阳，最后阳痿了。为

• 普通人平时如何养肺？4种食物给肺“洗个澡”

肺是人体当中重要的器官，可以说对人体起到至关重要的作用，因为负责体内和体外的气体交换。但肺又特别的脆弱，稍微一个不注意就会影响到肺部的健康，那么平时要如何养肺呢？肺部健康最怕什么？其实想要养肺的话，首

• 常吃全蛋(含蛋黄)对健康到底是有利，还是不利？医生一文说清楚

现代营养学认为，鸡蛋是蛋白质和各种营养素的极佳且价廉的来源。但另一方面，许多人认为吃蛋黄会增加患高胆固醇，心脏病和脑梗死的风险。本文就深入的探讨吃全蛋对你的健康到底是有利还是不利呢？鸡蛋富含营养物质，

• 注意，这6看似无糖食物，其实含糖高，糖尿病患者不要乱吃

对于糖尿病患者来说，控制饮食这件事总是会影响人的心情。尤其是一些饮食方面的禁忌必须得遵守，让自己的欲望没有办法得到满足。很多商家推出了一些所谓的无糖食物，看起来很健康，很适合糖尿病患者去吃，实际上处处

• 肝不好，没有明显症状？看看你的脚，有4种异常就是"危险信号"

脚是我们身体的一个重要部位，它让我们有了行走的能力。在中医看来，脚还是汇集了很多经穴的部位，能够反映出身体的各种健康状况。很多人也重视脚部的保健，例如每天睡前进行足浴能够达到促进血液循环，调理失眠，提

• 今年很特殊，大寒过后立春前的15天，要抓住养肾的最后机会

「大寒为入春后肝气的生发做好准备」现在已经是大寒节气了，这是二十四节气里的最后一个。从大寒开始，我们就正式进入了2021辛丑年的初之气。去年分享给大家的是冬末温补肾阳的方式。但今年初之气的运势，比较特别，

• 肠道“推粪机”，香蕉不在列，推荐两种改善便秘的食物

导语：人们的生活水平逐渐被提高，物质生活也越来越丰富了。并且现在随着营养物质进一步的提高，餐桌上食物也越来越多。太过油腻的食物进入我们的肠道会使得我们自身的消化系统受阻，身体的健康也会受到影响。一、身

• 肠道“推粪机”，香蕉不在列，推荐两种改善便秘的食物

导语：人们的生活水平逐渐被提高，物质生活也越来越丰富了。并且现在随着营养物质进一步的提高，餐桌上食物也越来越多。太过油腻的食物进入我们的肠道会使得我们自身的消化系统受阻，身体的健康也会受到影响。一、身

• 百病从寒起，寒从脚上生！3招护住你的双脚，这个冬天少生病

最近全国都迎来了“急冻”模式很多人都冷的手脚冰凉然而，冬天双脚暖不暖在一定程度上反映了身体好不好冬季做好足部保健，很重要！百病从寒起，寒从脚上生冬天的时候，如果你光脚踩在家里的地板、瓷砖上，爸妈或者长

• 花甲之年，为了对抗衰老，哪些饮食细节要注意呢？医生逐条告诉您

随着人们年龄的增长，饮食健康变得非常的重要！为什么呢？因为随着年龄的变化，随着我们逐渐变得衰老，会出现很多身体上的变化，比如营养会有缺乏，比如会患有慢性疾病，比如生活质量也会有一定的下降，但是呢，我们

• 喝茶、喝白开水有区别吗，哪种更健康？肾内科医生一文给您说清楚

大家好，我是一名从业多年的肾内科医师。“喝水”可以说是我们每天的日常生活中必做的一件事情，我们中国也是地大物博，正所谓一方水土养育一方人，所以全国各个地方都有各个地方的生活习惯、习俗等等。有的家庭比较

• 居家养生，妙招不能乱学，这4个养生方法别再学了

前两天，有的花友跟花花聊天，说自己老妈在家里总是爱吃保健品，花花一听，这哪能行呀~很多老人都会上一些卖保健品人的当，其实要想身体好，我们要科学锻炼，才能让身体更加壮实。关于养生真是长长盛不衰的一个话题

• 云南白药回应配方:无违法添加成分

　　近日，云南白药牙膏被质疑添加止血处方药引发广泛关注。云南白药集团股份有限公司23日回应称：云南白药牙膏组合使用的所有成分均符合国家和国际的相关通用规定，无违法添加成分。　　日前，一名微博认证为三甲医 ...